JOURNÉE RESSOURCEMENT
DÉJEUNER
 MARCHE NOCTURNE

Le 28 décembre 2019


Le 28 décembre 2019 au Grand Hôtel & SPA**** à Gérardmer  avec en fin de journée une sortie nocturne en forêt.

Programme :

9h30 -13h45 –Ressourcement avec Isabelle : Étirements doux et profonds, postures d’ancrage pour dénouer en douceur les tensions du corps, travail sur la respiration.  Développer sa présence corporelle,  se redynamiser dans un esprit de convivialité et dans la bonne humeur!!
 

Déjeuner inclus 

16h30 -  19h00 –  Marche Nocturne avec Bruno, guide de montagne naturaliste.

Pré-requis : À partir de 16 ans. Nécessité d’avoir des vêtements chauds, des chaussures de marche. (Les bâtons, et raquettes sont fournis).

Tarif : 85 euros 

 

Inscription et information

Date limite d’inscription 18 décembre,  un nombre minimum de personnes est requis pour cette journée

06.86.52.59.13 www.isabelle-piat.com

contactsophro.ipm@gmail.com



Stage