1er TRIMESTRE GROUPE D ENTRAINEMENT 

SOPHROLOGIE (1er degré) ET GESTUELLE SYMBOLIQUE

 

Vous recherchez des techniques concrètes pour apprendre à gérer le stress, lâcher prise, développer une plus grande présence à vous, prendre du recul face aux événements.

Je vous propose d'accéder au 1er degré en sophrologie, complété par des mouvements en gestuelles symboliques. Nous travaillerons la conscience corporelle et par des mouvements lents s'appuyant sur une symbolique, nous apprendrons à mieux nous ancrer, à harmoniser le souffle et le geste pour mieux habiter notre espace corporel. "Le corps respire en profondeur et se répare physiquement et émotionnellement". 

Sophrologie et gestuelles symboliques apportent un vrai mieux être psycho-corporel, le corps se détend, se répare, la personne apprend à mieux se connaître, prend soin d’elle, renforce sa confiance et estime de soi, contrôle le stress, autant d’éléments pour transformer la façon d’aborder le quotidien.  

GROUPES INITIATION SOPHROLOGIE ET GESTUELLE 1er TRIMESTRE 
A partir du 3 Octobre  2019  soit 10 séances- accompagnement semi-personnalisé, à mon cabinet.

NANCY DATES DES ENTRAÎNEMENTS  
Les Jeudis                                                    12h15    13h45
Les Vendredis                                                9h15    10h15 
                                               


 Lieu : A mon cabinet

Tarifs :  150 euros le trimestre ( hors vacances scolaires)

Stage